¡HOLA!

Soy Cristina.

Soy instructora de yoga certificada (RYT500), life coach y educadora de corazón. Te ayudo a desarrollar una práctica de yoga segura y sostenible.

Sé lo que es querer aprender algo nuevo, pero no atreverse a intentarlo porque te sientes intimidado o inseguro o simplemente ¡no sabes ni por dónde empezar! Por eso, enseño el yoga desde el principio, paso a paso, en un lenguaje fácil de entender y accesible para principiantes.

El yoga me ha brindado vitalidad, energía, fuerza, flexibilidad, paz mental y mucho más. Además, me ha ayudado a tener una base para construir el estilo de vida saludable que deseo.

Mi misión es proveerte un espacio seguro, donde puedas dar el primer paso en tu camino a través de esta antigua práctica (¡que no está reservada solo para los yoguis flexibles de Instagram!).

 

Foto de Cristina Molina

Formación

2024 – A Better Way to Flow: Injury Prevention & Management in Yoga, Jason Crandell Yoga

2024 Essential Yoga Anatomy, Jason Crandell Yoga

2024 – Rocket® Vinyasa Yoga (50 horas), Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga School

2023 – Rocket® Vinyasa Yoga (50 horas), Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga School

2021 – Formación como Coach Profesional Certificada, Coach Training Alliance

2020 – Overcoming Fear Course, Beth Spindler

2020 – Mindfulness Fundamentals Course, Mindful Schools

2020 – Teaching Teen’s Yoga Course, Yoga Ed.

2019 – Maestría en Artes con especialidad en Traducción (español, inglés y francés)

2019 – Certificación de maestra de Yoga Clínica con enfoque terapéutico (300 horas), Samadhi Yoga Institute

2018 – Certificación de Maestra de Yoga (200 horas), Samadhi Yoga Institute

2018 – Certificación como Instructora de Salsa, Departamento de Recreación y Deportes de Puerto Rico