Descubre todo lo que debes saber para empezar a practicar yoga desde el principio, con esta guía gratuita.
Soy instructora de yoga certificada, life coach y educadora de corazón. Ayudo a las personas a empezar a practicar yoga de una manera fácil y segura.
Sé lo que es querer aprender algo nuevo, pero no atreverse a intentarlo porque te sientes intimidado o inseguro o simplemente ¡no sabes ni por dónde empezar! Por eso, enseño el yoga desde el principio, paso a paso, en un lenguaje fácil de entender y accesible para principiantes.
El yoga me ha brindado vitalidad, energía, fuerza, flexibilidad, paz mental y mucho más. Además, me ha ayudado a tener una base para construir el estilo de vida saludable que deseo.
Mi misión es proveerte un espacio seguro, donde puedas dar el primer paso en tu camino a través de esta antigua práctica (¡que no está reservada solo para los yoguis flexibles de Instagram!).
Si nunca has hecho yoga esta serie es para ti. En 4 semanas aprenderás las bases del yoga: posturas, respiración y trucos para facilitar tu práctica de una manera sencilla y clara.
¿Necesitas ese apoyo 1-on-1? Trabaja conmigo individualmente. Aprende las posturas, la respiración y la meditación de una manera segura, sistemática y que se ajuste a ti.
¿No tienes tiempo para ir a un estudio, pero necesitas ese apoyo personalizado y accountability para mantener el compromiso? Entra a tu propio salón privado de yoga con un solo clic y empieza a practicar ya.